Trong mỗi lứa tuổi, con người có những ước mơ khác nhau. Lúc còn bé chúng ta ước mơ làm người lớn, nhưng khi có tuổi rồi thì lại ước mong sao cho mình trẻ lại, điều mơ ước thầm kín đó sẽ không bao giờ thành sự thật mà chỉ là mộng tưởng mà thôi. Tuy nhiên chúng ta vẫn ước mơ là làm sao mình có thể kéo lại tuổi xuân, không cho chúng qua nhanh, hay nói cách khác là cố làm sao để làm chậm lại tiến trình lão hóa! Nhất là khi con người chúng ta càng lúc càng bận rộn hơn, càng lo lắng hơn vì thời đại chúng ta đang sống đầy những thách thức và lo âu.

Trước đây, tuổi 50 được kể là tuổi trung niên, nhưng hiện nay, theo một nghiên cứu gần đây của Mỹ, hạng tuổi 35 đã bị liệt kệ vào tuổi trung niên. Kết quả của việc nghiên cứu nầy cho thấy áp lực công việc cao, cộng với tình trạng bấp bênh của đời sống và những gánh nặng về tài chánh là nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa quá nhanh cho con người, khiến nhiều người mới ở trong lứa tuổi 30 mà đã ‘toan về già’ rồi! Cũng tại Mỹ, Trung Tâm Sức Khỏe & Hạnh Phúc Phillips nghiên cứu về quá trình lão hóa qua hơn 1,500 phụ nữ và nam giới trong độ tuổi 35, cho biết rằng những người tham dự cảm thấy gánh nặng của tuổi trung niên. Gánh nặng về tài chánh ảnh hưởng đến 80% dân số toàn cầu. Trong khi các vấn đề sức khỏe tác động tới 75%. Cả hai yếu tố nầy là những nguyên nhân chính khiến con người mau già, người mới tuổi 35 đã có những vết nhăn như người già!

Cuốn sách ‘Chất Lượng Sống’ của tác giả Denise Para Dinz có đoạn chép rằng: Cảm giác có nguy cơ mất việc làm khiến ta không đủ khả năng trả tiền học phí cho con, hay hủy bỏ chuyến du lịch mà mình đã lên kế hoạch từ lâu… những điều nầy sẽ tạo ra tâm lý lo lắng và phiền muộn và tất nhiên điều nầy đều ảnh hưởng tới chất lượng của cuộc sống, gây ra chứng mất ngủ, bồn chồn, thậm chí là tuyệt vọng. Tất cả những điều nầy tạo ra một áp lực trên con người khiến cho con người càng lúc càng già hơn.

Tác giả Denise Para Dinz khẳng định rằng: ‘Cuộc suy thoái kinh tế tại Mỹ đã ảnh hưởng một cách sâu rộng đến với phần đông dân Mỹ' Ông nói rằng: 'Từ khía cạnh y tế, tôi nhìn thấy một nhóm tuổi, khoảng chừng trong lứa tuổi 30, tỏ ra lo lắng hơn nhiều so với vài năm trước đó'. Tác giả cũng cho biết có 39% số người tham gia cuộc nghiên cứu cho rằng họ đều cảm thấy họ mập ra. Trên thực tế nước Mỹ có tới 75% dân số bị lên cân, béo phì.

Vậy làm cách nào để làm chậm lại sự lão hóa? Theo một nghiên cứu khoa học, tất cả từ khối óc, đến lục phủ ngũ tạng của ta đều bị yếu dần:

• Con người có khoảng 100 tỉ tế bào não. Sau khi qua tuổi 20, tế bào não bị giảm dần, đến tuổi 40 có khoảng 10,000 tế bào não chết đi hằng ngày mà không được thay thế. Điều nầy ảnh hưởng đến trí nhớ của ta.
• Ruột của ta yếu dần. Khi đến tuổi 55, chúng ta bắt đầu cảm thấy mỏi mệt, thấy mình yếu nhiều. Trong khi đó bao tử, gan, tuyến tụy cũng theo thời gian mà trở nên suy yếu, không còn mạnh mẽ như lúc còn trẻ.
• Bàng quang trong tuổi 65 sẽ giảm sức làm việc.
• Hai lá phổi trong lứa tuổi 20 rất mạnh, nhưng khi đến tuổi 40 thì làm việc ít lại, đó là lý do những người trong 40 tuổi cảm thấy mình khó thở. Nếu ai nghiện thuốc thì tình trạng sức khỏe của phổi càng bi đát hơn.
• Giọng nói của ta cũng yếu dần theo năm tháng.
• Đến tuổi 40 mắt ta yếu đi, các động mạch cứng dần, cho nên đàn ông trong tuổi 45 hay đàn bà trong tuổi 55 thường phải đeo kính. Trong khi đó gân cốt suy yếu trong tuổi 70, xương bị lão hóa từ tuổi 35, răng không còn cứng cáp sau tuổi 40, bắp thịt yếu đi trong tuổi 30.
• Làn da trong tuổi ấu thơ thật hồng hào xinh đẹp, đến tuổi thanh xuân thì thật mịn màng, nhưng sau tuổi 20 thì bị lão hóa dần, rồi từ đó theo năm tháng nét đẹp của làn da bắt đầu bị suy giảm. Còn tóc đến tuổi 30 đến 35 không còn dẻo dai bóng mượt như xưa, tóc ngã màu sương, dễ bị rơi rụng, nếu không được chăm sóc qua việc ăn uống, hay xà bông gội đầu.

Để kéo lại tuổi xuân, chúng ta cần phải có tinh thần lạc quan và yêu đời, phải luôn đọc sách báo, nghe radio để nhận thêm kiến thức, nhất là luôn nhận biết Đấng Tạo Hóa và tri ân Ngài. Chính tấm lòng nhận biết Đấng Tạo Hóa giúp cho ta sống trong an vui, hạnh phúc, làm cho tâm hồn vui thỏa, thân thể tráng kiện. Song song với lòng biết ơn, chúng ta cũng phải ăn uống điều độ và ăn đúng chất dinh dưỡng.

Sau nhiều năm nghiên cứu và tìm hiểu về cách nào để giúp con người sống trẻ trung, người Nhật đã đưa ra 10 điều:

1. Bớt ăn thịt, thêm nhiều rau.
2. Bớt ăn mặn, thêm nhiều chất chua.
3. Bớt ăn đường, thêm nhiều hoa quả.
4. Bớt ăn bột, thêm nhiều sữa
5. Mặc nhiều áo, tắm nhiều lần
6. Bớt đi xe, năng đi bộ
7. Bớt nóng giận, thêm tình thương
8. Bớt nói, làm nhiều
9. Bớt ham muốn, năng chia sẻ
10. Bớt phiền muộn, tăng niềm vui.

Nhưng làm sao chúng ta có thể thực hiện đủ 10 điều đó? Bởi 6 điều đầu tiên dễ thực hiện, nhưng 4 điều sau khó làm. Vì bản tánh con người dễ nổi giận, dễ sống ích kỷ, chỉ nghĩ đến mình, dễ sống trong sự lo âu, khó tìm được sự bình an thật sự lâu dài.

Nhưng tôi xin báo cho quý vị một tin vui, vì Thánh Kinh cho chúng ta lời giải đáp, nếu quý vị thực hiện lời dạy Thánh Kinh, chẳng những quý vị sống khỏe, sống mạnh, sống trong niềm vui và còn trở thành phước hạnh cho những người quanh mình.

Thánh Kinh đã ký thuật lời phán của Đức Chúa Trời, là Đấng Tạo Hóa, cùng con người chúng ta rằng: "Các con chưa biết, chưa nghe sao? Đức Chúa Trời đời đời, Chúa Tự Hữu Hằng Hữu, Đấng sáng tạo trời đất, không bao giờ mệt mỏi, yếu sức; không ai thấu triệt tri thức uyên thâm, quảng bác của Ngài. Ngài ban năng lực cho kẻ ngất xỉu, thêm sức mạnh cho người yếu đuối. Cả đến thanh niên còn mệt nhọc, kiệt sức, các thiếu niên cũng còn vấp ngã, nhưng tất cả những người trông đợi Chúa Hằng Hữu sẽ được sức mới, tung cánh bay cao như phụng hoàng, chạy xa vẫn không biết mệt, đi mãi vẫn không mỏi gối chồn chân" (Êsai 40:28-30).

Một nhân vật trong Thánh Kinh là vua David người đã phải tranh đấu trong cuộc sống, cuộc đời của ông đầy những bận rộn, khổ đau, hoạn nạn, có lúc ông đã kiệt sức cùng đường, nhưng sau khi khám phá ra Chúa Hằng Hữu, ông dâng lên Ngài lời cầu nguyện và lòng tri ân, nhờ vậy ông đã sống trong an vui, trong hạnh phúc, tràn đầy sức mạnh. Sau đây là lời cầu nguyện và cảm tạ của ông:

Chúa Hằng Hữu là Ánh Sáng và Đấng Cứu Tinh,
Tôi còn sợ ai?
Chúa Hằng Hữu là Đồn Lũy Thánh chở che sinh mạng tôi,
Tôi còn kinh khiếp ai?
Khi kẻ ác tiến tới hòng tiêu diệt,
Khi kẻ thù định hại mạng sống tôi,
Chúng nó đều vấp, ngã sóng soài.
Dù cả đạo quân đóng đối đầu,
Lòng tôi cũng không nao;
Dù bị chiến tranh uy hiếp,
Tôi vẫn vững tâm tin cậy Ngài.
Tôi xin Chúa Hằng Hữu một điều - Lòng tôi hằng mong ước -
Được sống suốt đời trong Nhà Chúa,
Để chiêm ngưỡng vinh quang Ngài,
Và suy gẫm trong Đền Thánh.
Trong ngày hoạn nạn,
Chúa sẽ che chở tôi,
Ngài giấu tôi nơi kín đáo trong Đền Thờ,
Nâng tôi lên, đặt trên tảng đá.
Đầu tôi được nâng cao hơn kẻ thù,
Trong Đền Thờ, tôi sẽ dâng lễ vật tạ ân,
Và vui mừng ca hát tôn vinh Ngài.
Chúa ôi, xin nghe con kêu cầu,
Xin thương xót đáp lời khẩn nguyện.
Nghe Chúa dạy: "Hãy tìm mặt Ta!"
Lòng thưa ngay: "Con sẽ tìm mặt Chúa!"
Lạy Đức Chúa Trời, Đấng cứu rỗi con,
Cầu xin Ngài đừng lánh mặt,
Đừng phẫn nộ xua đuổi kẻ tôi trung,
Đã bao lần Chúa hằng cứu giúp,
Xin đừng lìa xa, đừng bỏ con.
Dù cha mẹ lạnh nhạt từ khước,
Chúa vẫn cứ dang tay tiếp rước.
Chúa Hằng Hữu ôi!
Xin dạy con Đạo Chúa,
Và vì kẻ thù vây quanh chờ đợi,
Xin dẫn con vào lối an lành.
Chúa đừng giao con cho chúng nó,
Một lũ hung hăng bạo tàn,
Định vu cáo buộc tội con.
Con tin chắc còn thấy ân lành,
Ngay trong cuộc sống cõi trần còn không, con ắt ngã lòng từ lâu.
Cứ trông đợi Chúa Trời Hằng Hữu!
Hãy can đảm, vững tâm trông đợi Ngài! (Thi Thiên 27:1-14)

Có lần David cũng đã khám phá ra rằng mình sẽ tươi trẻ mãi nhờ Chúa Hằng Hữu là Đức Chúa Trời mình, ông đã vô cùng biết ơn Chúa và dâng lên Chúa lời ngợi ca rằng:

Hồn ta hỡi, hãy ngợi ca Chúa Hằng Hữu!
Toàn tâm thân, chúc tụng Danh Thánh Ngài!
Hồn ta hỡi, hãy ngợi ca Chúa Hằng Hữu!
Đừng quên các việc Ngài làm cho ta!
Mọi tội lỗi tôi, Chúa tha thứ cả,
Mọi bệnh tật tôi, Chúa đã chữa lành.
Chúa cứu tôi khỏi chốn diệt vong,
Bác ái nhân từ, Chúa phủ che tôi,
Ngài cho đời tôi tràn đầy hạnh phúc,
Phục hồi tuổi xuân, trẻ như phụng hoàng (Thi Thiên 103:1-5)

Quý vị muốn trẻ mãi không? Muốn sống vui không? Nhất là muốn nhận được sự sống đời đời không? Hãy đến với Chúa Cứu Thế Jesus, là Đấng Tạo Hóa trong thân xác con người, khoảng 2000 năm trước Chúa đã giáng trần, để viếng thăm thế giới cho chính Ngài sáng tạo, Ngài đã dùng mạng sống mình để chết thay tội lỗi loài người, và Chúa đã sống lại để ban sự sống mới cho những ai tin nhận Ngài, như lời hứa của Chúa rằng "Ta đến để chiên Ta được sống và sống dư dật" (Giăng 10:10). Rất mong quý vị hết lòng trông đợi Chúa, đặt niềm tin vào Chúa, tiếp nhận Chúa Cứu Thế Jesus vào đời sống mình ngay giờ nầy để được ơn cứu rỗi của Chúa đổi mới cuộc đời mình. Quý vị sẽ sống trong niềm vui, được phục hồi tuổi xuân, trẻ như phụng hoàng.

Kính chào quý vị và các bạn.